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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球／直落二拍倒林丹 周天成晉8強
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記者劉忠杰／綜合報導
在中國武漢舉行的亞洲羽球錦標賽，台灣一哥周天成今天在男單16強賽對上前球王、「超級丹」中國林丹，僅用36分鐘時間，以2個21：10的比數，直落二拿下勝利，順利晉級8強。
▲周天成第2度戰勝林丹。（資料照／翻攝自BWF官網。）
目前世界排名第5的周天成，過去與林丹交手8度交手，以1勝7敗居下風，2人今天再度碰頭，雖然首局一開賽雙方就陷入纏鬥，但在5：5平手後，周天成靠著一波6：0攻勢，以11：5進入技術暫停。戰火重啟後，林丹極力反撲，一度又將差距拉近到只有3分，不過已經打起氣勢的周天成，再度發動攻擊，連續的3波攻擊，只讓林丹拿下2分，最終以21：10拿下首局。
易網後，周天成不給林丹機會，從開賽後就一路領先，雖然一度被林丹追到只有1分差距，但在9：7領先情況下，周天成再發動一波12：3的攻擊，最終以21：10拿下，順利挺進8強。
根據籤表，周天成接下來將對上目前世界排名第10的日本好手西本拳太，過去2人曾交手4次，周天成以3勝1敗稍居上風。
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科學研究告訴你，堅果的4大好處！
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大家多少都知道吃堅果對身體很好，那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎？以下就透過科學研究告訴你，堅果的好處在哪裡！
1. 有助於降低壞膽固醇
在「核桃與健康老化（WAHA）」的初步研究結果顯示，每天攝取適量的核桃，對血液中的膽固醇有正面的影響，可以增加好的膽固醇，並減少壞的膽固醇。而發表在營養期刊《Nutrition Journal》研究顯示，常態攝取堅果的族群，比起非常態攝取堅果的族群，BMI值較低、好的膽固醇也較高。
2. 降低罹患心臟病風險
堅果富含了不飽和脂肪酸，能促進心血管的健康。而在2014年發表的《美國臨床營養期刊》研究顯示，綜合冠心病(缺血性心臟病)的9篇研究，以整合性分析的方式探討吃堅果與冠狀動脈的風險。發現每天吃一份堅果，可降低19%罹患冠心病(缺血性心臟病)的風險！
3. 預防胰腺癌
哈佛大學公共衛生學院的研究人員從一項針對美國女護理師的健康長期追蹤研究中，抽出數據並分析胰腺癌與吃堅果之間的關係。結果指出，在熱量攝取不超過的狀況下，跟不吃堅果者相比，一週攝取2份堅果(一份大約30克左右)者，女性胰腺癌的罹患風險可降低35%。
4. 增進腸道健康
堅果富含了不飽和脂肪酸及維生素等營養，因此可以預防便秘、改善腸道健康。不僅如此，一項發表於《Anaerobe雜誌》的研究讓受試者吃杏仁及杏仁皮６星期，發現腸道維生物群發生明顯變化，且腸道的益生菌的數量增加。因此研究人員相信杏仁、杏仁皮有潛在益生元特性。
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