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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動、營養都不夠！調查發現：台灣上班族近4成體重超標
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51勞動節即將來臨，但根據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，國內超過8成職場員工每日「三蔬二果」攝取量不足，運動活動量也未達標，因此造成不少肥胖問題，由此可知，「身體活動」及「健康飲食」是職場急需解決的健康問題。
根據國健署調查統計，發現國內83%職場員工，每日食用蔬果量未達國民健康署三蔬二果的建議量，53.4%未達世界衛生組織建議的成年人，每周應至少運動150分鐘的中等強度身體活動量，同時有39.2%體重超標、24.7%過重與14.5%肥胖。
國健署社區健康組組長吳建遠表示，應重視飲食不當、運動不足對健康的危害，因為其為導致疾病及死亡的原因中可改變的主要危險因子之一。
吳建遠說，針對久坐不動的上班族，考量其空間不足的職場環境，國健署107年發展「職場健康操」，內容包括有氧、肌力、高強度間歇運動、高強度間歇運動及伸展，使員工可透過椅子做健身操，提升活動力。
國內也有企業利用揪團減重，以團體激勵與督促的機制完成減重目標，包括每周至少運動5天，每次30分鐘，以及天天3蔬2果、運動飲食集點卡等，激勵員工從飲食、運動等方面保持健康好體位。
國健署強調，歡迎公司加入推動健康職場的行列，可洽詢地方政府衛生局或撥打國民健康署北、中、南三區「健康職場推動中心」服務專線，會有專人提供健康職場相關諮詢或職場實地輔導等服務。
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蔡詩萍／賴清德投入總統初選評點（二）
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<賴清德「你別宋襄公」了，也萬萬不可「被副手安排」！>
賴清德一表態，並領表登記參加初選後，民進黨的反應十足有趣。先是一陣驚慌，最能註腳驚慌失措的，莫過於效忠、鞏固權力中心的戲碼，一波一波上演！真是今昔何夕？
表態，是一種文化，一種封建落伍的文化，在民主台灣，在「民主」「進步」黨身上，還淌著這樣的血液？著實令人嘆為觀止！
這絕非我好事看不下去，連民進黨主席卓榮泰也出來喊話：要黨內到此為止了！
為何？因為，實在太難看了。
須知，表態本身不止是醜態畢露，它更會產生反效果。那些不願表態，不想表態的人，不就被打成「反小英派」，或「挺賴派」了嗎？我相信實情是未必。但「不是同志便是敵人」的表態文化，則會促使一個政黨，變成幫派化！只能有一個領袖，一種聲音！這是很可笑的，是很威權的倒退嚕！
在黨主席卓榮泰的呼籲下，在類似我這種看不下去的批評聲中，「擁護蔡英文」、「鞏固領導中心」的表態大概會稍稍平息。但，民進黨內第二波的反應也跟著露餡了。
那就是所謂「協商」。協商，又伴隨著另一種耳語放話，就是「蔡賴配」！
其實，如果蔡堅持要連任，而賴又堅持要參選的話，根本沒有所謂「協商」的空間。
而，協商若又導致賴退，或賴接受副手安排的話，那說真的，賴清德的政治前途，八成就到此為止了！因為原來「你所圖的不過爾爾啊～」民眾一定這樣想，支持賴跳出來的人，也一定會搖頭嘆息，大失所望，所託非人！
所以，我可以斷定，協商不會有結果的！如果，賴清德真是齊秦的歌《原來的我》裡，歌詞描述的「我還是原來的我」的話！
我也大致可以猜測，賴清德不會接受副手安排的。如果，他真的不認為蔡英文會連任成功，如果他真的憂心民進黨的未來，如果他真的相信他可以重振民進黨，那麼他就不可能接受副手安排，因為，那不僅於事無補，也會賠上他，賴清德的政治生命！
其實若就賴清德的個人成長資歷來看，他遠比蔡英文要接地氣得多！
礦工之子！寡母含辛茹苦養大他！他本身夠爭氣，一路苦讀！投身反對黨志業，遠比蔡英文早！又有直轄市執政經歷！長期以來，個人形象與民調支持度，都不差！
請問，在蔡英文四年執政，不滿意度破表，聲望出奇之低，九合一大選慘敗的種種情況下，有誰能說出像樣的，反對賴清德「取蔡英文而代之」的理由！說一個出來，我聽聽！但，拜託，就是不要「要團結」「要鞏固領導中心」那一套，拜託，威權國民黨時代，我們已經聽得夠多，夠噁了！
賴清德在蔡英文總統的執政優勢下，要仰攻大位，我建議，他首先就不要高唱任賢齊的《心太軟》！蔡英文雖然出國，但她的黨羽勢力照樣可以運作連任，防堵賴清德的突圍，這是總統優勢。但我卻看到賴清德竟效法宋襄公的「宋襄之仁」，說什麼總統出訪拚外交，他就暫停競選活動！這真的太幼稚了！蔡英文即便出訪，她的動作，她的幫腔者，何時何地不能運作連任？賴清德你「別宋襄公了」！
我也建議賴清德，先把話講清楚，「絕不接受副手安排」，初選輸了，就認真幫蔡英文打連任！但若賴初選贏了，就請他原諒那些目前急著表態「鞏固權力中心」的黨籍公職人員們，因為他們反對國民黨太久了，久到不知不覺，也成了「保皇黨」、「歌德派」！
當然，賴清德最終要面對「台獨立場」是否能贏得主流民意的認可。這一關，即便在民進黨內，恐怕也是挑戰！而且高難度！
作者為知名作家
●經授權刊載，原文分享於作者臉書
●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。
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