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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動、營養都不夠！調查發現：台灣上班族近4成體重超標
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51勞動節即將來臨，但根據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，國內超過8成職場員工每日「三蔬二果」攝取量不足，運動活動量也未達標，因此造成不少肥胖問題，由此可知，「身體活動」及「健康飲食」是職場急需解決的健康問題。
根據國健署調查統計，發現國內83%職場員工，每日食用蔬果量未達國民健康署三蔬二果的建議量，53.4%未達世界衛生組織建議的成年人，每周應至少運動150分鐘的中等強度身體活動量，同時有39.2%體重超標、24.7%過重與14.5%肥胖。
國健署社區健康組組長吳建遠表示，應重視飲食不當、運動不足對健康的危害，因為其為導致疾病及死亡的原因中可改變的主要危險因子之一。
吳建遠說，針對久坐不動的上班族，考量其空間不足的職場環境，國健署107年發展「職場健康操」，內容包括有氧、肌力、高強度間歇運動、高強度間歇運動及伸展，使員工可透過椅子做健身操，提升活動力。
國內也有企業利用揪團減重，以團體激勵與督促的機制完成減重目標，包括每周至少運動5天，每次30分鐘，以及天天3蔬2果、運動飲食集點卡等，激勵員工從飲食、運動等方面保持健康好體位。
國健署強調，歡迎公司加入推動健康職場的行列，可洽詢地方政府衛生局或撥打國民健康署北、中、南三區「健康職場推動中心」服務專線，會有專人提供健康職場相關諮詢或職場實地輔導等服務。
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攀學校鐘樓拍畢業美照 正妹12公尺墜下「頭碎成西瓜」
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不少人在畢業之前，總會拍攝許多照片想藉此留作紀念；日前美國有一名22歲的女大生，她想在畢業前拍攝美麗的照片當作紀念，爬上學校內的一處鐘樓，結果不慎失足，從12公尺高的鐘樓墜落，整個人頭顱破裂、身體多處骨折，當場死亡。
根據《每日郵報》(Daily Mail)報導，這名22歲的正妹女大生夢芙瑞絲(Sydney Paige Monfries)，外貌十分出眾且身材火辣，平日也喜歡在個人臉書和IG分享美照。目前就讀紐約福坦莫大學(Fordham University) 大四的她，再過2個月就要畢業，為了要紀念最後的校園生活，她和其他友人到了學校的鐘樓拍照。
事件發生在14日凌晨3時左右，夢芙瑞絲和友人偷偷跑到校園的鐘樓上，想拍到漂亮的日出照片。就在他們上到頂樓進行拍攝時，夢芙瑞絲不小心被瓦礫片絆倒，不慎失足從12公尺高的鐘樓墜下。
友人見狀立刻通報警消，救護人員到場時發現夢芙瑞絲頭顱破裂，身體也有多處骨折，緊急送往附近醫院急救，無奈急救到當日晚間仍傷重不治，父母親趕到醫院，得知愛女的死訊後悲痛不已。校方得知後除了表達遺憾外，也表示將會展開調查。
據夢芙瑞絲同行的友人透露，「當時她移動身體想要拍照，應該是希望想要放到IG上面，卻因為重心不穩而摔落。」據悉，學校的鐘樓平日並未對外開放，校方也禁止學生進入該地區，違規者就會受到處分。究竟夢芙瑞絲等人是怎麼進入的，校方將會進一步調查釐清。
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